6个日常伤眼坏习惯

1.揉眼睛

揉眼睛容易导致圆锥角膜及散光等屈光问题;不当揉眼睛容易导致圆锥角膜 而且手不干净 还有可能增加眼部感染问题

2..熬夜

长期熬夜过度用眼 会导致视疲劳 眼睛干涩 酸胀疼痛 同时会造成视力下降

3.躺着玩手机

眼睛离手机屏幕的距离过近 容易视疲劳增加干眼症风险 如果侧躺还容易引起双眼视力的不平衡

4.开夜灯睡觉

开夜灯睡觉容易加快眼轴的增长速度，容易导致近视发生或加重

5.关灯玩手机

刺眼的屏幕亮度 会造成泪液分泌减少和泪液成分改变 昏暗下用眼 会造成瞳孔长时间散大 堵塞眼内液体循环流通

6.摇晃玩手机

在走路 坐公交等摇晃的状态下眼睛与手机距离无法固定 加上照明条件不好 会加重眼睛负担