孩子眼睛调节力差，到底要不要训练？

答案是：当然要训练！ 尤其是眼轴发育期的小朋友，调节力出了问题，会导致很多问题！ 课业过多，眼睛总是眨啊眨，长时间看书，文字突然有点模糊；眼及眼眶周围疼痛，甚至伴有头痛恶心眩晕；用了近视防控眼镜，度数还是不停涨；等等现象，可能都是调节力出问题了！ 就像我们弯腰久了会直不起身来一样。眼睛过久、过近看东西，睫状肌也会疲劳。疲劳后就没那么大力气，晶状体没那么凸，光线的聚焦点就会后移，落在视网膜后面。而这会刺激大脑中枢反馈眼球代偿性地变长，以适应眼球持续看近的需求。也就是说，近视的形成是过多持续地看近，造成眼球的适应性变化，即眼轴变长。 这就是近视眼的调节理论，即长时间近距离阅读会引起眼球调节滞后（看近时眼睛的实际调节力＜客观需要的调节力），落在视网膜之后的视觉信号诱导眼轴拉长，导致近视发生或加深。 所以孩子的度数如果增加过快，建议去正规机构检查一下调节力，排查一下近视增长过快的风险因素！ 除了屈光矫正（周边离焦或多点离焦镜片就可以减少调节滞后对近视的影响），视觉训练也是不错的方式。通过调节训练可以使睫状肌放松和舒张，调节晶状体的薄厚，改善调节滞后延缓近视的进展。 存在一系列视觉不适症状的大小朋友，尤其是处在视觉发育关键期的儿童青少年，通过进行视功能相关的一些检查，包括眼睛的眼位、调节功能、聚散功能等