如何正确缓解干眼症？

得了干眼症，小毛病，懒得去医院看。要么自己忍忍，要么买点眼药水滴滴，还有人去日本代购眼药水，结果却不让人省心。　　
眼药水用好了，是眼科小帮手，用的不好，反而加重症状，养成药物依赖，甚至诱发青光眼。干眼症选用眼药水，要注意以下门道：不要擅自购买眼药水，市面上不少眼药水含有防腐剂，应在眼科医生指导下使用，不含防腐剂、滋润眼睛的人工泪液滴眼液。
不是特殊情况，不宜长期使用、过度依赖眼药水。有些人把滴眼药水当成了家常便饭，在本来对激素类眼药水缺乏了解的情况下，很容易养成药物依赖、加重干眼症状。眼睛有炎症的患者，需在医生指导和监测下使用眼药水，症状消失后停药。
使用眼药水前，请仔细阅读说明书，了解用法用量、使用期限及禁忌症等。大部分眼药水开瓶一个月失效，过期不可再用。
了解了眼药水，还贵在养成健康的用眼习惯和生活习惯，双管齐下，缓解干眼症才能收到事半功倍的效果。
1、经常戴隐形眼镜者，应停止配戴或不戴隐形眼镜。
2、不要长时间盯着电子屏幕。每隔一小时左右让眼睛休息一会，闭目养神或眺望远方，或趁机活动一下，让眼睛放松。
3、如果眼睛酸胀、干涩，可以使用毛巾热敷，早晚坚持，促进泪液分泌。
4、室内空气干燥，可摆放加湿器，调节空气湿度，减缓水分蒸发。
5、不要关灯玩手机，尤其不要睡前躺在床上玩手机。长此以往，坏处多多。
如果按照以上方法，干眼症长时间没有缓解，则应该及时到专科医院进行检查，寻求眼科医生的帮助。
针对顽固性干眼和重症干眼，根据不同的成因，可采取不同的对症治疗方法：
水液缺乏型干眼：可以采用人工泪液滴眼液、湿房镜、泪小点栓塞术等，增加眼睛的泪液，减少泪液流失。
油脂缺乏型干眼：可以采用干眼SPA疗法、I P L强脉冲光疗法等，活化睑板腺功能，促进泪液分泌。
混合型干眼：如果是泪液、油脂分泌都比较缺乏的混合型，则根据上诉两种类型进行综合治疗。
其他干眼症：除去以上的治疗方案，如果是由全身疾病引起的干眼，应协同相应专科共同对原发病进行治疗。
严重的顽固性干眼，需要长期治疗。症状可以逐步缓解，痊愈不是一朝一夕之功。只有在病因消除，眼睛的健康泪膜形成后才算治愈。

温馨提示：如果你在阅读文章时碰到不清楚的地方，可以通过在线咨询咨询我们专家，如果你需要看病又不想排队挂号，也可以提前进行网上预约或者直接拨打康明的咨询热线：19907061121（微信同号）