生活中如何预防干眼症？

生活中如何预防干眼症？
许多人都有眼部干涩和异物感，或有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊，易疲劳、粘丝状分泌物等干眼症状。干眼症究竟是一种什么样的眼病呢?
吉安康明眼科医院专家介绍干眼症是泪液和眼球表面的多因素疾病，能引起患眼不适、视觉障碍等不良反应。干眼症的病因较多，但新研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等，是干眼症发生发展的相关因素。
在生活中，导致干眼症的原因有很多：长时间从事计算机操作、汽车驾驶、读书，眨眼次数减少，引起泪液减少;由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降;由于自身眼裂大，或所处房间干燥等，引起泪液的蒸发;由于年龄大，睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
另外，眼部化妆品使用不当，未按医嘱自行滴用眼药，也可能会引起干眼症。
预防干眼病，大家在日常生活中应注意以下几点：
1.多眨眼。
2.注意用眼卫生。
3.避免连续长时间用眼。
4.要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量饮水。
5.风沙较大时佩戴偏光太阳镜。
6.尽量少使用空调，少待在湿度较低的房间里，避免眼睛直接接触吹风机，热烘机。
7.及时治疗眼部其他疾病，使用眼药时应先咨询医生，对症下药。

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