为什么近视的人更要晒太阳？阳光对近视有什么益处？

适度的阳光照射有利于生物的生长发育，同时对于眼睛也有益处，如缓解视疲劳、预防近视等。
不过如果接受了大量的阳光刺激，也可能会对眼睛造成不必要的损害

一、太阳光可用促进多巴胺的分泌
当太阳光射到我们眼睛的时候，会对视网膜产生刺激，从而促进视神经分泌更多的多巴胺，是一种神经递质，它可以缓解眼睛的疲劳和干涩。多巴胺作为多巴反应的化学成分是人体中重要的物质之一。多巴胺具有抗氧化、解毒，调节免疫等功能。

二、晒太阳可以增加维生素D，也可以增强免疫力
晒太阳可以促进身体的新陈代谢，阳光可以促进人体分泌维生素D，促进人体对钙的吸收，而钙是人体重要的元素，如果缺钙容易导致眼球壁的弹性减弱，易使眼轴拉长，从而发展为近视。因此，晒太阳光补钙，可以预防近视。

三、缓解视疲劳
阳光的照射，可以给眼睛带来热量，有利于促进眼睛局部血液循环，帮助放松紧张的肌肉，释放眼部肌肉紧握的眼球，可以帮助缓解视疲劳。

四、提高视觉灵敏度
自然光色彩丰富，光线多变，能进行视觉分辨训练，提高视觉灵敏度。