孩子在学习过程中需要有良好的光线，光照不合理会给孩子眼睛带来不良的影响。家长应将孩子书桌放在室内采光好的位置，白天学习时充分利用自然光线进行照明，要注意避免光线直射在桌面上。晚上学习时除开启台灯照明外

研究表明，在儿童青少年视觉发育期，高强度近距离用眼是造成近视高发的主要影响因素。用眼距离越近，时间越长，眼的负荷就越重，对眼睛的伤害也越大。如果长时间处于这种调节紧张状态，眼部肌肉就会发生痉挛现象，诱

室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔，光照强度不够，而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。夏季天气炎热，户外活动要注意避暑防晒，建议在清晨、傍晚等阳光不太强烈时进行。即使阴天，户外的光照强度也

父母都近视的孩子可能不会近视，但近视的风险大大增加。有关研究表明，同等条件下，与父母都不近视的孩子相比较，父母中一方近视的孩子，发生近视的概率高2.1倍；父母双方都近视的孩子，发生近视的概率高4.9倍

假期居家时间变长，长时间近距离用眼的次数也会增多，孩子们在家时要注意养成良好的用眼习惯：① 读书写字时要做到“三个一”：眼离书本一尺、胸离课桌一拳、手离笔尖一寸。② 遵循“20-20-20”科学用眼口

OK镜通过夜间配戴的方式，在睡眠时借助眼睑压力和镜片的特殊设计作用使眼球中央部位的角膜组织趋于平坦。研究显示，OK镜能减缓眼轴增长，具有延缓近视进展的作用，但并非所有人都适合验配OK镜，需要到专业医疗